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TENER LA PIEL PROTEGIDA EN EPOCA DE VERANO

jun 10, 2011 09:40 am
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Lo primero y lo más importante, es evitar la exposición solar durante las horas más peligrosas del día. Que son entre las doce y las dos de la tarde, aunque ya se  están ampliando las horas:

Es decir, las horas más fuertes en las que se debe de evitar la exposición solar, son entre las once de la mañana a las cinco de la tarde.

Ya que en este periodo de tiempo, es cuando el sol es más perjudicial para nuestra piel y nuestra salud.

Durante el mes de Agosto, debes de tener esto más presente, ya que los rayos ultravioletas llegan a nuestra piel de forma más perpendicular, y como consecuencia, con una mayor intensidad.

Por lo cual: para una adecuada exposición solar que no sea perjudicial para nuestra piel y nuestra salud las horas que menos dañan los rayos son entre las nueve de la mañana hasta las doce del medio día y por la tarde a partir de las cinco hasta el atardecer.

CONSEJOS PARA PROTEGERTE LA PIEL ANTES DE SALIR DE CASA.

La protección no pasa por evitar las horas de más sol, sino aplicarse correcta mente una buena crema solar adecuada con un filtro solar alto, cuanto más alto sea el índice de protección mejor, y se debe de aplicar como mínimo una media hora antes de salir de casa.

Y lo correcto es utilizar una crema solar para el rostro, sin olvidarse de esas zonas que normalmente se suelen olvidar como serian el cuello y las orejas.

Por ultimo una crema de cuerpo protectora, también insistimos que no hay que olvidarse la zona de el empeine de nuestros pies.

Es aconsejable repetir la protección cada cierto tiempo durante el periodo de exposición solar.

Y sin olvidarse de beber agua a lo largo del día y  comer frutas como la Sandia y el Melón.

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