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¿Qué causa la pérdida de firmeza, ojeras y la piel flácida?

abr 11, 2016 12:15 pm
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Todos estos factores pueden ser los detonantes  que causan que tu piel se resienta y no luzca sana y con firmeza.

  1. Una dieta incorrecta donde faltan vitaminas
  2. Una incorrecta hidratación. No beber agua.
  3. El bajo consumo de vegetales frescos o frutas.
  4. Una mala circulación, donde no llegan a repartirse bien los nutrientes y el oxígeno a los tejidos…
  5. No dormir lo suficiente. 
  6. Tener un exceso de peso.

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Recupera la firmeza en el rostro

Hemos de recordar que la piel se repara, que es capaz de regenerarse, al igual que los músculos que hay debajo de ella. Todo ello debe darnos ánimos para encontrar esa fuerza de voluntad que día a día puede ayudarnos a vencer la flacidez de nuestro rostro. ¿Cirujía? En absoluto, toma nota de los siguientes consejos y aplícalos a tu vida diaria con ánimos y optimismo.

1. Sí a la buena alimentación

Haz un breve ejercicio de auto-crítica. ¿Qué sueles comer a lo largo del día que sabes que es malo para tu salud? ¿Grasas, hamburguesas, dulces, comidas industriales, comidas con harinas refinadas, salazones…? Todas somos muy conscientes de lo que es malo para nosotras, lo que nos llena de toxinas, lo que nos produce hinchazón, retención de líquido, y eliminan de nuestro organismo ese aporte de minerales y vitaminas que tanto necesitamos.

Evita esta alimentación alta en grasas, porque es básico. Incluye en tu dieta frutas y verduras frescas, es indispensable. Hazte fan de las ensaladas variadas, ahí donde incluir algunas piezas de frutas, también algunas nueces, vinagre de manzana… ingredientes sanos que también son saciantes y que te harán sentir mejor.

2. ¿Cómo empezar el día?

Ideal una infusión de diente de león, con un poco de jengibre y unas gotas de jugo de limón. Un aporte maravilloso de antioxidantes que cuidará en especial de tu piel. ¿Cómo prepararlo? Muy fácil. Echa en agua hirviendo unas dos plantas de diente de león, ralla la raíz de jengibre, lo suficiente para obtener una cucharada. Deja que hierva y que repose 5 minutos. Antes de beberlo, deja caer tres gotas de jugo de limón. Verás qué bien te sienta todos los días. Puedes acompañarlo con algún tazón de avena con leche vegetal, o una manzana… (evita los lácteos).

3. Jugos para la media tarde: zanahoria y aloe vera

Un alimento indispensable para la salud de tu rostro, capaz de aportarle las vitaminas y minerales básicos para que disponga de una buena hidratación. No tienes más que lavar una zanahoria (cruda), y llevarla a la licuadora junto a una cucharada de aloe vera – la pulpa del centro -. Añade medio vasito de agua, obtén un jugo homogéneo, y recuerda beberlo cada tarde.

4. Recuerda exfoliar e hidratar tu rostro

Cada tarde le dedicaremos al menos veinte minutos a la salud de la piel de tu rostro. Otro paso esencial para conseguir la firmeza que deseamos. Lo primero que haremos es exfoliar nuestro rostro o bien con un gel adecuado o con avena,muy práctica también en estos casos (pon un poco de agua con un poco de avena y extiéndela por el rostro en movimientos circulares). Después, nos haremos una infusión con dos bolsitas de manzanilla. Una vez lista, la dejaremos 5 minutos en el refrigerador. Cuando esté ligeramente fría, la aplicaremos en nuestra piel con un algodoncito. Si lo deseas, dos veces a la semana puedes prescindir de esta infusión de manzanilla, para aplicarte un poco de gel de aloe vera. También es muy adecuada para conseguir la firmeza en nuestro rostro.

¡Hasta la próxima!

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